正座ができない・・・
2018.04.12こんにちは
正座ができない・・・
多いですよね 正座ができない。。
解剖学的には関節可動域を超えた膝の曲りになるため
しなくていい動作と言われますが・・・
一方でスポーツ選手に関しては、かかとがおしりに
ついた方がケガのリスクは減るといったデータも出ています
でも生きているうえで なにかと正座を
しなければならない場面てありますよね🌀
そこで！！本日の症例です 20年前に事故をに遭い
大腿骨を骨折。
それ以来正座をしていないし できない！と
困っていた女性の方です
↓
怖さと痛さではじめ膝が曲がりませんでしたが
→ ３分のエクササイズで
自重を預けられるようになりました
↓
２０年間使われていなかった
筋肉や関節周りの組織があるため
ツッパリ感や違和感はありますが、、
あとは指導したエクササイズを家でも続け
骨盤の回旋および筋肉の柔軟性が出てくれば
反対の足と同じ感覚で正座ができてくるようになる！と
意気込んでいます！
当院では変形性の膝関節症も
圧倒的な改善率！ 得意としています!!
お困りの方がいましたら
ご相談ください^ ^
エキテン
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